사다리모양의 래더와 통 모양의 바렐이 합쳐져 척추의 곡선 유지, 복근과 척추기립근의 근력운동, 유연성 강화, 코어근육 자극에 좋은 기구입니다.
오리지널 체어는 하나의 스프링과 페달이었지만 현대에는 4개의 스프링과 손잡이, 페달 등으로 다양하게 동작을 할 수 있도록 제작
균형감각과 상·하체 근력을 강화하여 근육의 불균형을 해결할 수 있습니다.
병원에서 누워만 있는 환자의 근력과 유연성 증대 등의 재활운동을 위해 고안된 기구
스프링과 스트랩, 바 등을 이용하여 공중에 매달리거나 저항운동 자세로 정렬을 맞추는 등 여러 가지 운동이 가능합니다.
리포머와 캐딜락을 합쳐놓은 캐포머도 있습니다.
물리치료학을 기반으로 하는 근육과 근골격 등의 해부학을 바탕으로한 재활
각 질환별 환자케이스에 맞는 재활동작을 선별하여 필라테스에 접목시켜 재활필라테스를 완성
미국의 카이로프랙틱(척추교정)을 바탕으로 척추와 골반 등의 체형교정법을 재활필라테스 동작과 티칭으로 접목
기본적인 매트동작에서도 척추 & 골반 등의 틀어짐을 교정운동만으로도 충분히 교정 할 수 있습니다.
" 골반운동은 이 운동을 하세요" 가 아닌 골반 어느쪽이 틀어졌는지를 체크하고 그에 맞춰 틀어진 쪽만 운동을 시키고 전후에 다리길이나 척추의 틀어짐이 좋아진것을 눈으로 직접 확인시켜드립니다.
굿스파인은 통합자격증으로 현직필라테스강사님들과 같이(재활전문가반) 재활워크샵 내용을 포함하여 함께 듣고 계셔서 수료 후 따로 워크샵을 듣지 않아도 됩니다.
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