Certificate Integration Class
바레 지도자 교육이사
한국체육대학교 대학원 체육학과 자연과학전공
용인대학교 무용학과 / 복수전공 : 체육학과
한국인재교육원 재활트레이닝 전문가 Lv.1,2 자격 및 수료
하다 바레 아카데미 자격 및 수료
노인스포츠 지도사 자격
BM(바디메카닉) CRS 바디컨디셔닝케어과정수료 및 자격
코어필라테스협회 리포머과정 수료 및 자격
코어필라테스협회 C.C.B (체어, 바렐, 캐딜락)과정 수료 및 자격
BM(바디메카닉) 첫걸음 해부학 수료
BM(바디메카닉) 쌩기초 영양학 수료
유소년스포츠 지도사 자격
생활체육 지도자 보디빌딩 자격 2급
모던 필라테스 송파하비오점 온담 필라테스
더 아지트짐 & 필라테스
꼬모다 필라테스 바레 강사
헬스보이짐 & 필라걸 강남역점 필라테스 강사
목동 홈플러스 문화센터
유아 방송댄스 강사
리샤 필라테스 유아 & 성인 발레 강사
굿스파인재활필라테스협회 'Barre 바레' 지도자과정 교육이사
굿스파인재활필라테스협회 'Barre 바레' 개인 및 그룹 바레 강사
About Class
발레 + 피트니스 + 필라테스 + 재활로 구성된 통합 과정입니다.
1. 서울 굿스파인 본원 : 최소 2인 ~ 최대 6명 ( 소수정예 )
최소인원 미달시 한달정도 미뤄질 수 있습니다.
2. 전국 출강
: 최소 7명 ~ 최대 12명 ( 단체접수시 1~2명 추가 될 수 있습니다 ), 발레바 구비된 센터 제공 조건
- 5월 ~ 6월경 교육 오픈 예정입니다 ^^
오픈전 사전접수 얼리버드가 할인 이벤트중!
1. 대표's 해부학 & 필라테스자격증반 수업 영상 무한 시청 가능
2. 동작 및 등급별 시퀀스 동영상 제공
3. 대표의 나혼자 체형교정 전자책 3시간 오프라인 참여시 교육당일 전자책 무료제공 ( 미참여시 미제공 )
➊정규과정 교육비 vat 포함 |
1. 정가 132만원 - 한달전 얼리버드 이벤트가 99만원(사전접수가) - 카드결제불가 2. 총 14시간 2일과정 : 토일 or 일일, 평일 시간대 및 요일 조율 가능
3. 문의 : 정소영 교육이사 010 5834 2101 부재시 문자 남겨주세요. 방문상담 불가능. 4. 장소 1) 서울대입구 본원 : 서울시 관악구 남부순환로 1782 5층 굿스파인재활필라테스협회
2) 서울 강남지부(교육이사님 바레 센터) : 서울시 역삼동 3) 기본적으로 서울대입구 본원에서 진행되며 상황에 따라 강남지부에서 진행되거나, 지방출강을 원하시는 선생님들께서는 따로 이사님께 문의하셔서 일정 조율가능 |
➋Barre 바레 지도자바레운동과 속성해부학, 체형 및 자세교정 전자책 교육을 동시에~! |
| - 1개의 자격증, 1개의 통합교재
- 바레 지도자는 발레바와 같은 운동기구를 활용해 하체와 코어 근육을 자극하는 맞춤형 동작을 교육합니다. - 발레, 피트니스, 필라테스 소도구, 스트레칭을 결합한 복합 운동으로 소도구를 활용하여 교육 - 수강생의 체형, 통증 부위, 운동 목적에 맞춰 지도하는 시퀀스로 교육 - 각 바레 동작의 카테고리에 따른 신규 및 변형 동작을 교육에 포함 - 바레 교육 강사로 활동할 지도자를 양성하고, 안전하고 효율적인 지도를 제공합니다. - 바레교육 14시간 + 대표's 온오프라인 교육 ( 속성해부학 온라인 4시간 + 체형교정 전자책 오프라인교육 3시간 ) |
➌교육 및 운동회원 안내 |
1. 바레 교육전 굿스파인 바레 전문가 정소영 이사님께 바레 운동수업을 먼저 접해보고 접수하실 수도 있습니다.
2. 교육 전 또는 교육 후 개인 & 그룹 소규모 수업을 들으실 수 있습니다.
3. 상황에 따른 대처능력들을 키울수 있게 중요한 요점 위주의 커리큘럼으로 구성했습니다.
4. 풍부한 경험을 바탕으로 현장위주의 수업방법들을 알려드리겠습니다.
5. 자격 취득후 바로 실무에서 쉽게 적용할수 있도록 시퀀스를 제공해드리겠습니다. 6. 각 바레운동의 자세 & 파트별 동작 영상을 네이버카페 등업을 통하여 제공 7. 교육 및 운동은 굿스파인재활필라테스협회 서울대입구 본원에서 진행됩니다. |
BARRE 💚소도구 바레 워크샵 및 서울대입구 운동 회원 모집 |
1. 교육비 ( 부가세 포함 ) - 원데이 정가 2시간 7만7천원 - 바레자격증 또는 바레워크샵 기존 수료생은 할인가 교육당 6만6천원 - 카드결제불가 2. 총 2시간 주말 원데이 ( 한달 간격으로 다양한 컨셉으로 개강 ) 1) 슬라이더 바레 워크샵 2시간 2) 밴드 바레 워크샵 2시간 3) 미니볼 바레 워크샵 2시간 4) 요가블럭 바레 워크샵 2시간 5) 보수 바레 워크샵 2시간
3. 운동 회원 모집 1) 서울대입구 본원 바레 운동회원 접수중 - 1:1 바레 운동 50분 수업 : 8만8천원 ( 교육 수료생 6만6천원 ) 예약제 - 2인 ~ 6인 그룹 50분 수업 : 5만5천원 ( 교육 수료생 4만4천원 ) 예약제 4. 문의 : 정소영 교육이사 010 5834 2101 부재시 문자 남겨주세요. 방문상담 불가능. 5. 장소 1) 서울대입구 본원 : 서울시 관악구 남부순환로 1782 5층 굿스파인재활필라테스협회 2) 서울 강남지부(교육이사님 바레 센터) : 서울시 강남구 역삼동 3) 기본적으로 서울대입구 본원에서 진행되며 상황에 따라 강남지부에서 진행되거나, 지방출강을 원하시는 선생님들께서는 따로 이사님께 문의하셔서 일정 조율가능 |
1. 교육일에 굿스파인 네이버카페 가입인사 남겨주시면 교육이사님께서 직접 등업시켜드립니다.
1) 교육전에 미리 가입하신경우 교육일에 등업요청을 해주셔야 등업가능하십니다.
2) 재활전문가로 등업되시면 4시간 대표 해부학 수업 녹화영상 온라인 시청이 가능하십니다.
3) 대표's 체형교정 전자책 오프라인 3시간 교육은 교육 수료 후 1년 이내 신청, 일정 & 접수 게시판 확인(<< 클릭) 후 교육일 이틀전까지 신청가능
2. 교육생 혜택
1) 소도구 바레 워크샵 할인 혜택, 운동 회원권 할인 혜택
3. 수료 이후 대표's 맨즈 재활필라테스 or 재활전문가반 신청시 10만원 할인(vat포함).
4. 보강불가, 단체접수시 1~2명 추가 될 수 있습니다.
5. 환 불 및 기수이전 : 교육 일주일전 90% 환불, 교육하루전 50% 환불 이후 불가하며 교육일주일전 ~ 하루전 까지는 한번에 한하여 다른 기수로 이전 가능합니다(교육일부터는 불가), 최소인원 부족으로 교육전 한달 연기 될 경우 100% 환불.
문자 먼저 부탁드립니다, 수업중에는 연락이 어렵습니다. 수업이 끝난 뒤 회신드리겠습니다. 방문상담 불가능.
🩰 필라테스와 발레의 만남, 바레(Barre)의 매력 🩰
다양한 운동의 장점만을 모은 퓨전 운동이 주목받고 있다. 필라테스에 발레를 접목한 ‘바레(Barre)’ 역시 퓨전 운동으로 음악과 몸의 균형, 고강도 운동이라는 삼박자가 어우러졌다는 점에서 관심을 끌고 있다. 🎶
바레(Barre)의 탄생 배경
1959년 런던의 발레리나인 Lotte Berk가 만든 바레는 허리를 다친 그녀가 더 이상 정통 발레를 할 수 없게 되자, 발레와 재활 치료를 결합한 운동을 만들어야겠다는 결심에서 시작되었습니다. 이후 그녀의 제자들이 운동법을 전수받아 스튜디오를 확장했고, 2010년대에는 미국에 바레 스튜디오가 거의 300개에 육박할 정도로 유행하게 되었습니다. 🌍
갸름하고 예쁜 근육, 즐겁게 만들어볼까?
발레 바를 뜻하는 바레(Barre)는 정적인 필라테스를 음악에 맞춰 춤추듯 자유롭게 즐기는 운동입니다. 근육의 힘을 기르고 유연성을 향상하기 위해 작고 표적화된 움직임을 사용합니다. 이는 달리기, 웨이트 트레이닝과 같은 격렬한 고강도 운동과 비교했을 때, 비슷한 효과를 누리되 부상 확률은 줄일 수 있습니다.
발레에서 사용하는 바를 비롯해 짐볼, 요가 끈 등의 도구를 이용해 다양한 동작을 선보이며, 극적인 다이어트 효과보다는 유연성과 몸의 균형, 코어 힘을 기르는 데 집중합니다. 💪
특히 바레의 가장 큰 장점은 길고 갸름한 예쁜 근육을 만들 수 있다는 것입니다. 음악에 맞춰 바를 이용해 강도 높은 필라테스 동작을 하다 보면, 어느새 탄탄해진 엉덩이 라인과 팔 근육이 만들어집니다. 또한 발레와 필라테스에 사용하는 호흡법을 이용하기 때문에 코어 근력을 높여주고, 속 근육을 단련하는 데도 효과적입니다. 🏋️♀️
필라테스는 다소 지루하게 느껴지고, 정통 발레를 배우기엔 부담스럽다면, 두 가지 장점을 합친 바레를 배워보는 것은 어떨까요? 비뚤어진 몸의 균형을 바로잡을 수 있는 것은 물론 탄탄한 몸매를 만들 수 있습니다. 🌟
바레(Barre)의 정의 및 특징
바레(barre)는 발레 연습에 사용하는 막대기와, 이 막대기를 이용한 신체 운동을 뜻합니다.
발레 연습에 사용하는 기둥 형태의 막대기
발레 동작을 보조하기 위해 사용하는 핸드 레일
발레에서 파생된 동작을 통합한 신체 운동
바레(Barre) 운동의 특징
발레의 우아한 동작을 기초로 하면서도 저강도 고반복으로 진행됩니다. 🩰
근육의 힘을 기르고 유연성을 향상하기 위해 작고 표적화된 움직임을 사용합니다.
달리기, 웨이트 트레이닝과 같은 격렬한 고강도 운동과 비교했을 때, 비슷한 효과를 누리되 부상 확률은 줄일 수 있습니다.
체육관이나 전문 스튜디오에서 그룹 수업으로 실시하는 신체 운동의 한 형태입니다. 🏃♀️
바레(barre)는 발레 연습에 사용하는 막대기와 이 막대기를 이용한 신체 운동을 뜻합니다. 다양한 운동의 장점만을 모아 필라테스와 발레의 만남으로 탄생한 바레(Barre)는 몸의 균형과 유연성, 고강도 운동의 효과를 즐기고 싶은 분들에게 추천드립니다. 🎉
Physical Therapist + Pilates Instructor
거품은 빼고 교육은 확실하게!
필라테스지도자반 교육은 전직원 필라테스강사이자
물리치료사 출신으로 구성되어 12년간의 재활교육으로
자세, 체형 교정, 필라테스에 타의 추종을 불허
국내 최고의 재활필라테스 전문 교육 협회입니다.
